Dans le cadre de la santé au travail, YoCoaching propose une parenthèse dédiée au bien-être à l'ensemble des membres de l'entreprise. En revitalisant le corps et l'esprit à la mi-journée, ces derniers pourront réguler leur capital énergie et gérer leur stress.
Nous proposons un coaching physique et mental basé sur le Yoga traditionnel appris en Inde, et réadapté à l'entreprise, sa culture et ses acteurs. Chaque session de 45 min permet d'optimiser le moral, la productivité et l'ambiance de l'équipe pour la journée, et ce sans transpiration. On aligne, renforce, assouplit, on équilibre et on détend.
On sort relaxé et reboosté, comme après un massage, prêt à réattaquer la journée plein de vitalité.
Les cours peuvent être plus courts ou plus longs (1h30) et avoir lieu tôt le matin (concept "miracle morning") ou fin de journée, en français ou en anglais, à Paris et en région parisienne. Il est aussi possible d'amplifier le côté renforcement musculaire, cardio ou relaxation, en fonction de la demande des participants, dans le but de créer des sessions sur-mesure pour chaque entreprise.